ryhmäliikunta – viikkokalenteri
KESKIVIIKKO
REIPAS MUOKKAUSJUMPPA klo 17 – 17:55
HINTA: 9 € (eläk. 8 €)
10 x 85 € (75 €)
6.5. – 24.6.
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA klo 18 – 18:55
HINTA: 10 € (eläk. 9 €)
10 x 95 € (85 €)
6.5.–24.6.
TOSIMIESTEN KUNTOJUMPPA klo 19 – 20:00
HINTA: 9 € (eläk. 8 €)
10 x 85 € (75 €)
6.5.–24.6
TORSTAI
REIPAS MUOKKAUSJUMPPA klo 18 – 18:55
HINTA: 9 € (eläk. 8 €),
10 x 85 € (75 €)
9.4.–25.6.
FASCIAMETHOD KEHONHUOLTO klo 19:00 – 20:00
HINTA: 10 € (eläk. 9 €)
10 x 95 € (85 €)
9.4.–25.6.
ryhmäliikunta – tuntiesittelyt
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunneilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja.
JUMPPA
Koko kehoa kuormittava, reipas ja tehokas liikuntatunti, sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoosuuden sekä venyttelyn. Tunnilla voidaan käyttää myös välineitä. Ota alusta ja juomapullo mukaan.
FASCIAMETHODKEHONHUOLTO
Koko kehoa kuormittavaa dynaamista venyttelyä, liikehallinta- ja liikkuvuusharjoittelua. Ota alusta ja juomapullo mukaan.
KEHONHUOLTO
Huollamme kehoa liikkeen ja venyttelyn avulla. Liikkeet tehdään joko seisten tai istuen, lyhyeen rentoutukseen päättäen.
Varmista paikkasi tunnille etukäteen viestillä (wa, txt) 040 579 9741.
Ohjaajana ryhmäliikunnan ohjaaja Mervi Kollanus, Vilkkaat Kintut.
Lisätietoja 040 579 9741 tai vilkkaat.kintut@gmail.com.
Maksuna käy MobilePay (040 579 9741), käteinen tai Epassi, Smartum ja Edenred mobiili
